|
Все о Медитации |
| Медитацией випаccана («видения-как-есть») называются практики, развивающие спокойствие ума с помощью непрерывного пассивного наблюдения за собственными движениями, дыханием, ощущениями и т.п. Впоследствии развивается интроспекция и человек знакомится со своим медитирующим умом. Это «ознакомление», или созерцание, и является, собственно, медитативным состоянием. Шесть ступеней предлагаемой программы делятся на три этапа: |
| Оценка: не оценивалось (0/0) |
| http://www.vseomeditacii.com/ |